Yoga ustaları "İnsanın yaşını belirleyen yaşadığı yıllar değil, bedenin esnekliğidir" derler. Bedenimiz ne kadar esnekse o kadar genciz. Esnek olmayan bir beden gerçek anlamda sağlıklı ve güçlü değildir. Yogayla kazanacağımız bedensel esnekliğimiz sayesinde kaslarımız uzayacak, dayanıklılığımız artacak ve bedenimiz derin bir dinginliğe ulaşacaktır. Ayrıca zihnimiz de tazelenecektir. Bizim için yaşam daha sakin, huzurlu ve pozitif olacaktır.
Yoga aynı zamanda farkındalığımızı arttıracaktır. Vücudumuzdaki esneklik düşüncelerimize, bakış açımıza ve hayattaki duruşumuza yansıyacaktır. Yoga insanı bir bütün olarak geliştirir, beden esnedikçe düşünceler de esner...Her yönden daha sakin, daha sabırlı, daha anlayışlı ve daha erdemli oluruz. Yoga, sayısız yararlarıyla insanları mutlu eden çok güzel bir felsefedir, bir yaşam biçimidir, bir tutkudur.
...yogayla
Yaşam boyu iyi hissetmek için kendinize izin verin.
Yogayla yaşama yeniden merhaba...
Kendinizi yeniden yaratamazsınız. Ama bedeninizle barışarak yaşamı yeniden keşfedebilir ve kendinizi iyi hissedebilirsiniz.
Nasıl mı?
Tabii ki doğal arınma terapisi olan yoga ile…
