YogaYoga yaşayan bir gelenektir, öğretidir. İnsanoğlu var olduğu sürece yoga da var olmuştur. Yoga, insanoğlunun kendini keşfetmesine yardımcı olan eski bir Hint vücut ve zihin sistemidir.
Yogada her şey uyum içindedir. Çünkü Yoga zihni, bedeni ve ruhu bir araya getirir ve uyum içine sokar. Yoga sözcüğü, Sanskritçe’de “bir araya gelmek” anlamına gelen – yuj – kökeninden gelmiştir ve anlamı “birlik” demektir.
Binlerce yıllık geçmişi olan Yoga öğretisi, günümüz yaşamının getirdiği bedensel ve zihinsel gerginliği yok etmek, yaşantımızı daha huzurlu ve sağlıklı yapmak için bize yardımcı olan en doğal arınma terapisidir.
Duruş, nefes alıp verme ve konsantrasyon üzerine kurulmuş olan yoga öğretisi akıl,ruh,beden birlikteliğini, bütünselliğini içeriyor. Kökeni eski hint uygarlıklarına kadar inen bu öğretinin amacı, kişinin bedensel, duygusal ve zihinsel açıdan rahatlaması ve kendi iç barışını, iç özgürlüğünü yakalamasıdır. Kişi kendi iç barışını, zihinsel ve bedensel dinginliğini, uyumunu gerçekleştirdiği zaman zihin ve beden berrak ve verimli bir şekilde çalışır ve kişinin doğal sağlığının canlanmasını sağlar.
